• स्लिप डिस्क / डिस्क हर्निएशन / डिस्क बल्ज / बल्ज्ड डिस्क / हर्निएटेड डिस्क हा शब्द हाडांमधील डिस्कमधून मऊ डिस्क जेलसारख्या सामग्रीचा गळतीचे वर्णन करण्यासाठी वापरला जातो, स्पाइनल कॅनलमध्ये ज्यामुळे मज्जातंतूंचे संकुचन होते आणि पाय वेदना, नितंब वेदना, पाठ वेदना किंवा पायांमध्ये जाणारी वेदना ज्याला सायटिका म्हणतात.
• स्लिप डिस्क हा मणक्यातील डिस्कच्या दैनंदिन झीज आणि फाटण्याच्या सतत चालू असलेल्या प्रक्रियेचा परिणाम आहे. या झीज आणि फाटण्याच्या प्रक्रियेला ऱ्हास म्हणतात आणि ते कालावधीत दैनंदिन क्रियाकलापांशी संबंधित आहे ज्यामध्ये खराब मुद्रा आणि कमकुवत स्नायू समाविष्ट आहेत. स्लिप डिस्क हा मणक्याला झालेल्या दुखापत आणि आघाताशी देखील जोडला जाऊ शकतो अचानक झटका किंवा वजन उचलणे किंवा वाकणे. स्लिप डिस्क/ डिस्कचे हर्निएशन हळूहळू कालांतराने होऊ शकते, आठवडे किंवा महिने लागतात किंवा वेदना चुकीच्या उचलण्यापासून किंवा वळवण्यापासून अचानक येऊ शकते जे कमकुवत डिस्कला वाढवते.

हर्निएटेड डिस्क तयार होण्याचे चार टप्पे आहेत जे स्लिप डिस्कनंतर रुग्णातील लक्षणे ठरवू शकतात.

• डिस्क ऱ्हास: जेलसारख्या सामग्री न्यूक्लियस पल्पोसस डिस्कमधील रासायनिक बदलांसह कमकुवत होते.
• डिस्क प्रोलॅप्स किंवा बल्ज डिस्क किंवा डिस्क बल्ज: हलका बल्ज किंवा बाहेर पडणे सुरू होते जो मज्जातंतूंना गर्दी करू शकतो.
• एक्सट्रुजन: जेलसारख्या न्यूक्लियस पल्पोसस अनुलसच्या टायरसारख्या भिंतीतून बाहेर पडते पण डिस्कमध्येच राहते.
• सेक्वेस्ट्रेशन: न्यूक्लियस पल्पोसस किंवा मऊ जेलसारखा पदार्थ अनुलसातून बाहेर पडतो आणि स्पाइनल कॅनलमध्ये बाहेर जातो ज्यामुळे मज्जातंतू मुळांचे संकुचन होते.

• हर्निएटेड डिस्क विविध लक्षणे निर्माण करू शकतो आणि सर्व रुग्णांमध्ये समान तक्रारी नसतात. लक्षणांमध्ये पाठदुखी, कमी पाठदुखी, पाठदुखी, स्नायू स्पॅसम, लॉक केलेली पाठ, पाठात कडकपणा, सकाळी कडकपणा, पाय वेदना, गायच्या मांसात सुन्नता किंवा, पाठातून पायांमध्ये जाणारी वेदना सुन्नता आणि कमकुवतपणासह, झिरझिरी, किंवा पायांमध्ये संदर्भित वेदना ज्याला सामान्यत: सायटिका म्हणतात. बल्जिंग डिस्क किंवा हर्निएटेड डिस्क एक्सट्रुडेड किंवा फाटलेल्या डिस्कसारखीच लक्षणे निर्माण करू शकतो. सामान्यत: फक्त एक पाय प्रभावित होतो.
• जर आपल्या मानेत (ग्रीवा मणक्यात) हर्निएटेड डिस्क असेल, तर आपल्याला आपल्या हातातून खाली आणि आपल्या हातात संदर्भित वेदना होऊ शकते. हर्निएटेड डिस्कमुळे होणाऱ्या पाय आणि हात वेदनेला रॅडिक्युलोपॅथी देखील म्हणतात.
• जरी दुर्मिळ असले तरी हर्निएटेड डिस्क किंवा स्लिप डिस्कमुळे आतडे किंवा मूत्राशय नियंत्रण गमावणे ज्याला कॉडा इक्विना सिंड्रोम म्हणतात आणि दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये पक्षाघात निर्माण करू शकते – कमकुवतपणा एक किंवा दोन्ही खालच्या अंगांचा. मज्जातंतू संकुचनामुळे पायाचे कमकुवतपणा याला फुट ड्रॉप म्हणतात आणि बरावासाठी सर्वात लवकर शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे पुनर्प्राप्ती. या स्थितींना शस्त्रक्रियात्मक आणीबाणी म्हणतात कारण शस्त्रक्रिया अशा आणीबाणीच्या परिस्थितीत सर्वोत्तम पुनर्प्राप्तीसाठी शिफारस केली जाते.

• आपला मणक्याचा तज्ज्ञ आपल्याला क्लिनिकलरी तपासू शकतो आणि स्लिपच्या उपस्थितीचे निदान करण्यासाठी डिस्क लक्षणांच्या उपस्थितीत x-ray आणि MRI स्कॅनसारख्या तपासण्या मागू शकतो. MRI स्लिपचे विविध ग्रेड दाखवू शकतो डिस्क आणि स्पाइनल कॅनलमध्ये चालू असलेल्या मज्जातंतूंच्या संकुचनाच्या दृष्टीने शस्त्रक्रिया खरोखर आवश्यक आहे का हे देखील सुचवू शकतो.

डॉ. विशाल कुंडनानी स्लिपच्या व्यवस्थापनात तज्ज्ञ आहेत डिस्क आणि हर्निएटेड डिस्क. डॉ. विशाल कुंडनानी मुंबईतील सर्वोत्तम मणक्याचे सर्जन आहेत आणि मुंबईतील विविध ठिकाणी नियुक्तीवर स्पाइन क्लिनिकमध्ये नियुक्तीवर उपलब्ध आहेत मुंबईत नियुक्तीवर. डॉ. विशाल कुंडनानी मुंबईतील सर्वोत्तम मणक्याचे सल्लागार आहेत आणि मुंबईत मणक्याच्या तज्ज्ञासाठी नियुक्तीवर नियुक्तीवर उपलब्ध आहेत तज्ज्ञ. डॉ. विशाल कुंडनानी मुंबईतील सर्वोत्तम मणक्याचे किमान आक्रमक मणक्याचे तज्ज्ञ आहेत आणि गोरेगावमध्ये सर्वोत्तम किमान आक्रमक मणक्याचे सर्जन आहेत, मालाड, आणि कांदिवली.

नाही, बहुतेक रुग्ण स्लिप डिस्क / डिस्क हर्निएशनसह नॉन-सर्जिकल पद्धतींनी बरे होतात, तथापि एखाद्याने वैद्यकीय सहाय्य घ्यावे स्पाइनल सर्जन/स्पाइन सर्जन/स्पाइन तज्ञांच्या सल्ल्यानुसार. डॉ. विशाल कुंडनानी मुंबईतील सर्वोत्तम स्पाइन तज्ञांपैकी एक आहेत आणि अपॉइंटमेंटवर सल्लासाठी उपलब्ध आहेत.

• सर्व रुग्णांना स्लिप डिस्क/डिस्क हर्निएशन किंवा सायटिकासाठी शस्त्रक्रियेची गरज नसते.
• रुग्णांमध्ये शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते जर – वेदना वाढत आहे/अक्षम करणारी वेदना/पाय किंवा हात वेदना, कमकुवतपणा, सुन्नता, टिंगलिंग/आपल्या मूत्राशय किंवा गुदद्वारात भावना किंवा कमकुवतपणा गमावणे/आतडे किंवा मूत्राशय नियंत्रण गमावणे.

स्लिप डिस्कच्या उपचारासाठी नॉन-सर्जिकल उपचार पर्यायांमध्ये फिजिओथेरपी, व्यायाम, औषधे आणि स्पाइनमध्ये इंजेक्शन समाविष्ट आहे. आपल्यासाठी कोणता सर्वोत्तम उपचार पर्याय आहे हे ठरवण्यासाठी आपल्या स्पाइन तज्ञांना भेटा. भारतातील सर्वोत्तम स्पाइन तज्ञ डॉ. विशाल कुंडनानी, मुंबई आहेत जे या समस्या वैज्ञानिक दृष्टिकोनासह व्यवस्थापित करतात.

स्लिप डिस्कच्या नॉन-सर्जिकल व्यवस्थापनाचे हे पर्याय स्पाइन क्लिनिक मुंबई येथे उपलब्ध आहेत – स्लिप डिस्कच्या उपचारासाठी मुंबईतील सर्वोत्तम स्पाइन क्लिनिक. डॉ. विशाल कुंडनानी मुंबईतील सर्वोत्तम स्पाइन सल्लागार आहेत आणि स्पाइन तज्ञांसाठी अपॉइंटमेंटवर मुंबईत उपलब्ध आहेत. डॉ. विशाल कुंडनानी मुंबईतील सर्वोत्तम स्पाइन तज्ञ आहेत आणि गोरेगाव, कांदिवली आणि मालाडमध्ये सर्वोत्तम स्पाइनल सल्ला.

सामान्यत: शस्त्रक्रियेतर उपचाराचा प्रकार लक्षणांच्या कालावधी आणि तीव्रतेच्या आधारे आपल्या मणक्याच्या सर्जन / मणक्याच्या सर्जनाशी सल्लामसलत करून ठरविला जातो, स्लिप डिस्क उपचारासाठी उपलब्ध पर्याय आहेत:-

• औषधे – NSAIDS/ स्नायू आराम देणारे / प्रेगाबालिन / TCA,S /नॉन ओपिओइड वेदनाशामक.
• गरम सेक.
• थंड स्पंजिंग.
• फिजिकल थेरपी.
• TENS.
• SWD.

तथापि कोणताही पर्याय अवलंबण्यापूर्वी मणक्याच्या तज्ज्ञाचा सल्ला घ्यावा.

स्लिप डिस्कच्या शस्त्रक्रियेतर व्यवस्थापनाचे हे पर्याय स्पाइन क्लिनिक मुंबई येथे उपलब्ध आहेत – स्लिप डिस्कच्या उपचारासाठी मुंबईतील सर्वोत्तम मणक्याचे क्लिनिक. डॉ. विशाल कुंडनानी मुंबईतील सर्वोत्तम मणक्याचे सल्लागार आहेत आणि मुंबईत मणक्याच्या तज्ज्ञासाठी नियुक्तीवर नियुक्तीवर उपलब्ध आहेत. डॉ. विशाल कुंडनानी मुंबईतील सर्वोत्तम मणक्याचे तज्ज्ञ आहेत आणि सर्वोत्तम मणक्याची सल्लामसलत गोरेगाव, कांदिवली आणि मालाड.

• होय. हर्निएटेड डिस्क बरावामध्ये फिजिओथेरपीची महत्त्वपूर्ण भूमिका आहे. हे शिकवते पुढील इजा टाळण्यासाठी आपल्या शरीराला कसे स्थितीत ठेवावे आणि वेदनादायक प्रकरणाच्या बरावात मदत करावी. फिजिओथेरपी स्पाइन तज्ञांच्या देखरेख आणि मार्गदर्शनात घ्यावी.

डॉ. विशाल कुंडनानी हे मुम्बईतील स्लिप डिस्कसाठी सर्वोत्तम स्पाइन स्पेशलिस्ट आहेत आणि मुम्बईमध्ये अपॉइंटमेंटसाठी उपलब्ध आहेत. डॉ. विशाल कुंडनानी हे मुम्बईतील सर्वोत्तम मिनिमल इनवेसिव स्पाइन स्पेशलिस्ट आहेत आणि गोरेगाव, मलाड आणि कांदिवलीमधील सर्वोत्तम मिनिमल इनवेसिव स्पाइन सर्जन आहेत.

स्लिप डिस्कच्या उपचारात फिजिओथेरपीला महत्त्वाची भूमिका असते. पुढील दुखापत टाळण्यासाठी आणि वेदनादायक प्रकरणातून बरे होण्यासाठी आपल्या शरीराला कसे स्थितीत ठेवावे हे ते शिकवते. विविध प्रकारच्या फिजिकल थेरपी तंत्रे आहेत. निष्क्रिय आणि सक्रिय उपचार

निष्क्रिय उपचार आपल्या शरीराला आराम देतात आणि त्यात खोल ऊतक मसाज, गरम आणि थंड थेरपी, विद्युत उत्तेजना (TENS), आणि हायड्रोथेरपी समाविष्ट आहे. सक्रिय उपचारामध्ये सक्रिय स्ट्रेचिंग आणि सशक्तीकरण व्यायाम, ट्रंक स्थिरता, कोअर सशक्तीकरण समाविष्ट आहे

निष्क्रिय उपचार:

• खोल ऊतक मसाज: खोल ऊतक मसाज खोल स्नायूंच्या ताणतणाव आणि स्पॅसम्समुळे होणाऱ्या वेदना कमी करते, जे प्रभावित क्षेत्रात स्नायूंच्या हालचालीला प्रतिबंध करण्यासाठी विकसित होतात
• गरम आणि थंड थेरपी: गरम आणि थंड दोन्ही थेरपी आपल्या स्वतःचे फायदे देतात, आणि आपला फिजिकल थेरपिस्ट सर्वोत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी त्यांच्यामध्ये बदल करू शकतो. यामुळे सूज, स्नायूंचे स्पॅसम्स आणि वेदना कमी होतात.
• हायड्रोथेरपी: हळूवारपणे वेदना कमी करते आणि स्नायूंना आराम देते.
• TENS (ट्रान्सक्युटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिम्युलेशन): विद्युत प्रवाह वापरून आपल्या स्नायूंना उत्तेजित करते आणि स्नायूंचे स्पॅसम्स कमी करते आणि सामान्यत: एंडॉर्फिन्सच्या स्रावाला ट्रिगर करते असे मानले जाते, जे आपल्या शरीराचे नैसर्गिक वेदनाशामक आहेत. TENS मशीन आपल्या स्नायूंना विद्युत प्रवाहाच्या परिवर्तनीय (परंतु सुरक्षित) तीव्रतेद्वारे उत्तेजित करते. TENS आपल्या शरीरातील एंडॉर्फिन्सच्या उत्पादनात वाढ करू शकते, आपल्या नैसर्गिक वेदनाशामक. आपला फिजिकल थेरपिस्ट वापरत असलेले TENS उपकरण "घरी" वापराच्या मशीनपेक्षा मोठे असते.
• अल्ट्रासाऊंड: रक्तसंचार वाढवून, अल्ट्रासाऊंड स्नायूंचे क्रॅम्पिंग, सूज, कडकपणा आणि वेदना कमी करण्यात मदत करते. हे आपल्या स्नायूंच्या ऊतकांमध्ये खोलवर ध्वनी लहरी पाठवून करते, ज्यामुळे हळूवार उष्णता निर्माण होते जी रक्तसंचार आणि आरोग्य सुधारते.
• ट्रॅक्शन: मणक्यावर गुरुत्वाकर्षणाचे परिणाम कमी करते. हेतू म्हणजे डिस्क हर्निएशन कमी करणे आणि हे सामान्यत: ग्रीवा किंवा कंबरेच्या मणक्यात केले जाते.

सक्रिय उपचार: पुनरावृत्ती होणाऱ्या वेदना कमी करण्यात मदत करतात परंतु आपल्या एकूण आरोग्यालाही फायदा होतो

• कोअर स्थिरता: बरेच लोकांना समजत नाही की मजबूत कोअर किती महत्त्वाचे आहे त्यांच्या मणक्याच्या आरोग्यासाठी. आपले कोअर (उदर) स्नायू आपल्या पाठीच्या स्नायूंना मणक्याला आधार देण्यात मदत करतात. जेव्हा आपले कोअर स्नायू कमकुवत असतात, तेव्हा ते आपल्या पाठीच्या स्नायूंवर अतिरिक्त दबाव टाकतात. आपला फिजिकल थेरपिस्ट आपल्या पाठीला मजबूत करण्यासाठी कोअर स्थिरीकरण व्यायाम शिकवू शकतो.
• लवचिकता: योग्य स्ट्रेचिंग आणि लवचिकता तंत्रे शिकणे आपल्याला तयार करेल एरोबिक आणि सशक्तीकरण व्यायामांसाठी. लवचिकता आपल्या शरीराला मदत करते कडकपणा दूर करून सहज हलविण्यात.
• स्नायू सशक्तीकरण: मजबूत स्नायू आपल्या मणक्यासाठी एक उत्कृष्ट आधार प्रणाली आहे आणि वेदना आणि स्नायूंचे सशक्तीकरण चांगल्या प्रकारे हाताळतात जे आपल्या पाठीच्या स्ट्रेचिंग आणि सशक्तीकरणास कारणीभूत ठरू शकतात पेल्विक टिल्टसह, जे आपल्याला तटस्थ मणक्याची स्थिती शोधण्यात मदत करते

डॉ. विशाल कुंडनानी स्लिप डिस्क शस्त्रक्रियेसाठी सर्वोत्तम मणक्याचे सर्जन आहेत आणि सल्लामसलत आणि शस्त्रक्रियेसाठी स्पाइन क्लिनिक मुंबई आणि इतर विविध रुग्णालयांमध्ये उपलब्ध आहेत. डॉ. विशाल कुंडनानी सर्वोत्तम मणक्याचे तज्ज्ञ आहेत जे रुग्णांसोबत प्रामाणिक मत आणि नैतिक मणक्याच्या सरावासह विचारशील दृष्टिकोन ठेवतात.

स्लिप डिस्कच्या शस्त्रक्रियेतर व्यवस्थापनाचे हे पर्याय स्पाइन क्लिनिक मुंबई येथे उपलब्ध आहेत – स्लिपच्या उपचारासाठी मुंबईतील सर्वोत्तम मणक्याचे क्लिनिक डिस्क. डॉ. विशाल कुंडनानी मुंबईतील सर्वोत्तम मणक्याचे सल्लागार आहेत आणि मुंबईत मणक्याच्या तज्ज्ञासाठी नियुक्तीवर नियुक्तीवर उपलब्ध आहेत. डॉ. विशाल कुंडनानी मुंबईतील सर्वोत्तम मणक्याचे तज्ज्ञ आहेत आणि सर्वोत्तम मणक्याची सल्लामसलत गोरेगाव, कांदिवली आणि मालाड

स्लिप डिस्क असलेले बहुतेक रुग्ण शस्त्रक्रियेतर उपचारांना (जसे की औषधे) चांगल्या प्रकारे प्रतिसाद देतात, स्लिप डिस्क / हर्निएटेड डिस्कमध्ये मणक्याच्या शस्त्रक्रियेची संकेतस्थाने आहेत –

• शस्त्रक्रियेतर उपचारांना कोणताही प्रतिसाद / आंशिक प्रतिसाद नाही.
• प्रगतिशील रॅडिक्युलोपॅथी – हात किंवा पायांमध्ये वेदना, सुन्नता आणि झिरझिरी.
• आपल्या हात किंवा पायांमध्ये शक्तीच्या संवेदनेचे नुकसान.
• आतडे किंवा मूत्राशयाच्या नियंत्रणाचे नुकसान.

• स्लिप डिस्कसाठी शस्त्रक्रिया सुरक्षित आणि सोपी आहे. शस्त्रक्रियेत मज्जातंतूंना मुक्त करणे समाविष्ट आहे स्लिप डिस्क किंवा हर्निएटेड डिस्क किंवा बल्ज डिस्कमुळे होणाऱ्या संकुचनापासून आणि हर्निएटेड डिस्कसाठी या शस्त्रक्रियेला डिस्केक्टॉमी म्हणतात. आणि यात समाविष्ट आहे नुकसान झालेल्या इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कचा भाग काढणे.
• किमान आक्रमक स्पाइन शस्त्रक्रिया स्लिप डिस्क / हर्निएटेड डिस्क असलेल्या रुग्णांमध्ये डिस्केक्टॉमीसाठी सुवर्ण मानक आहे. लहान चीरे आणि एंडोस्कोप आणि मायक्रोस्कोपसह केलेली स्लिप डिस्क शस्त्रक्रिया हा डिस्क शस्त्रक्रिया करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. यामुळे कमी वेदना, रक्तस्त्राव नाही, शस्त्रक्रियेनंतर बेड रेस्टची गरज नाही. याला मायक्रोएंडोस्कोपिक डिस्केक्टॉमी देखील म्हणतात – मायक्रो एंडोस्कोपिक डिस्केक्टॉमी.

मणक्याच्या शस्त्रक्रियेचे विविध पर्यायांमध्ये पारंपरिक उघडी मणक्याची शस्त्रक्रिया आणि किमान आक्रमक मणक्याची शस्त्रक्रिया किंवा स्लिप डिस्क / हर्निएटेड डिस्कसाठी MIS शस्त्रक्रिया समाविष्ट आहे. स्लिप डिस्क आणि मणक्याच्या स्टेनोसिसच्या शस्त्रक्रियात्मक व्यवस्थापनाचे हे पर्याय स्पाइन क्लिनिक मुंबई येथे उपलब्ध आहेत – स्लिप डिस्क आणि मणक्याच्या स्टेनोसिसच्या उपचारासाठी मुंबईतील सर्वोत्तम मणक्याचे क्लिनिक.

डॉ. विशाल कुंडनानी मुंबईतील सर्वोत्तम मणक्याचे सल्लागार आहेत आणि मुंबईत मणक्याच्या तज्ज्ञासाठी नियुक्तीवर नियुक्तीवर उपलब्ध आहेत. डॉ. विशाल कुंडनानी मुंबईतील सर्वोत्तम मणक्याचे किमान आक्रमक मणक्याचे तज्ज्ञ आहेत आणि गोरेगाव, मालाड आणि कांदिवली येथे सर्वोत्तम किमान आक्रमक मणक्याचे सर्जन आहेत

आपल्या डॉक्टरांना भेटा आणि आपल्या समस्येबद्दल, शक्य उपाय आणि आपल्याला दिलेल्या शस्त्रक्रियासह सर्व उपायांचे फायदे आणि तोटे जाणून घ्या.

• शस्त्रक्रिया नियोजित केल्यानंतर, आपल्या रुग्णालयातील राहण्याची योजना करा आणि डिस्चार्ज योजना डॉक्टरांशी चर्चा करा.
• निरोगी रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी चांगले पोषण राखा.
• संतुलित आहार खा आणि आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार व्हिटॅमिन पूरक घ्या, आपल्या शस्त्रक्रियेपूर्वीच्या आठवड्यांमध्ये.
• कमकुवत स्नायू आणि कमी हृदयवाहिनी सहनशक्ती शस्त्रक्रियेनंतर बराव वाढवते. स्पाइन शस्त्रक्रियेपूर्वी आणि नंतर आपल्या स्थितीसाठी योग्य व्यायाम कार्यक्रम कसा सुरू करावा याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. आपल्या फुफ्फुस आणि हृदयाची तपासणी डॉक्टरांकडून करवा, आपल्या सर्जनच्या सल्ल्यानुसार, शस्त्रक्रिया फिटनेस मिळवण्यासाठी.
• पाठदुखी वजन कमी करणे किंवा वजन राखणे हे आव्हानात्मक बनवू शकते. जर आपण जास्त वजनाचे असाल, तर आपल्या शस्त्रक्रियेपूर्वी वजन कमी करणे चांगले आहे.
• धूम्रपान बंद करा जेणेकरून वाढलेला बराव आणि जखम भरणे टाळता येईल.

डॉ. विशाल कुंडनानी मुंबईतील सर्वोत्तम स्पाइन सल्लागार आहेत आणि स्पाइन तज्ञांसाठी अपॉइंटमेंटवर मुंबईत उपलब्ध आहेत. डॉ. विशाल कुंडनानी मुंबईतील सर्वोत्तम स्पाइन किमान आक्रमक स्पाइन तज्ञ आहेत आणि गोरेगाव, मालाड, आणि कांदिवलीमध्ये सर्वोत्तम किमान आक्रमक स्पाइनल सर्जन आहेत.

• किमान आक्रमक स्पाइन शस्त्रक्रिया वेगवान बरावाकडे नेतो आणि रुग्णाला शस्त्रक्रियेनंतर 24 तासांत चालण्यास सक्षम बनवते. खरं तर स्लिप डिस्क आणि स्पाइनल स्टेनोसिसमध्ये, किमान आक्रमक शस्त्रक्रिया आणि मायक्रोएंडोस्कोपिक शस्त्रक्रियेचे परिणाम शस्त्रक्रियेनंतर बेड रेस्टची गरज नसताना लवकर कामावर परतण्यात.
• शस्त्रक्रियेनंतर रुग्णाला 24 तासांत बेडवरून हलविले जाते, आणि वेदनाशामक औषधे 5 दिवस चालू ठेवली जातात. शस्त्रक्रियेनंतर, सामान्य करावे आणि न करावे अशा सूचना दिल्या जातात. किमान, आक्रमक मणक्याच्या शस्त्रक्रियेसह रुग्ण 48 तासांत घरी जाऊ शकतो आणि 2 आठवड्यांत नोकरी सुरू करू शकतो तथापि संपर्क खेळ सामान्यत: 6-10 आठवडे टाळले जातात.
• एखाद्याने पाळावे :-
• आपल्या डॉक्टरच्या उपचार योजनेचे पालन करा.
• योग्य प्रकारे बसा आणि उभे रहा आणि मुद्रा राखा.
• योग्य प्रकारे उचलणे शिका
• नियमित व्यायाम करा (कमी प्रभावाचा एरोबिक व्यायाम विशेषत: चांगला आहे, परंतु पहिले आपल्या डॉक्टरांशी तपासा)
• निरोगी शरीराचे वजन मिळवा आणि राखा
• निरोगी अन्न खा (फळे आणि भाज्यांनी समृद्ध, चांगल्या प्रकारे संतुलित, कमी चरबीचे आहार) आणि पुरेसे कॅल्शियम मिळवा
• धूम्रपान बंद करा.

डॉ. विशाल कुंडनानी मुंबईतील सर्वोत्तम मणक्याचे सल्लागार आहेत आणि मुंबईत मणक्याच्या तज्ज्ञासाठी नियुक्तीवर नियुक्तीवर उपलब्ध आहेत. डॉ. विशाल कुंडनानी मुंबईतील सर्वोत्तम मणक्याचे किमान आक्रमक मणक्याचे तज्ज्ञ आहेत आणि गोरेगाव, मालाड आणि कांदिवली येथे सर्वोत्तम किमान आक्रमक मणक्याचे सर्जन आहेत.

• नियमित स्पाइनल तपासणी करा, आणि जर आपण बरे होत नसाल तर ताबडतोब आपल्या स्पाइन तज्ञांना सांगा.
• जीवनशैली बदल हे आरोग्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे
• धूम्रपान बंद करा, निरोगी खा, वजन कमी करा, स्पाइन सर्जन / स्पाइनल सर्जनच्या मार्गदर्शनासह फिजिओथेरपिस्टच्या देखरेखीत काही शारीरिक क्रियाकलाप सुरू करा.
• हर्निएटेड डिस्क किंवा ऱ्हासकारक डिस्क रोगाचे निदान हे आपल्या सक्रिय जीवनाचा शेवट नाही. आपण निरोगी आणि सक्रिय जीवनशैली जगू शकता जर आपण स्पाइन सर्जन / स्पाइनल सर्जनच्या सर्व सूचनांचे पालन करत असाल.
• प्रतिबंध पद्धतींबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी जवळच्या भागात आपल्या स्पाइन तज्ञांना भेटा. डॉ. विशाल कुंडनानी गोरेगाव, मुंबईतील सर्वोत्तम स्पाइन तज्ञ आहेत

डॉ. विशाल कुंडनानी स्लिप डिस्क शस्त्रक्रियेसाठी सर्वोत्तम स्पाइन सर्जनपैकी एक आहेत आणि सल्ला आणि शस्त्रक्रियेसाठी विविध रुग्णालयांमध्ये उपलब्ध आहेत. डॉ. विशाल कुंडनानी सर्वोत्तम स्पाइन तज्ञ आहेत जे रुग्णांसोबत विचारशील दृष्टिकोन प्रामाणिक मत आणि नैतिक स्पाइन सरावासह.

डॉ. विशाल कुंडनानी गोरेगाव, मालाड, कांदिवलीमध्ये स्लिप डिस्क शस्त्रक्रियेसाठी सर्वोत्तम मायक्रोस्कोपिक आणि किमान आक्रमक सर्जन आहेत.