मुंबई में बैक पेन उपचार

बैक पेन क्या है?

कमर/मध्य पीठ क्षेत्र में दर्द जिसके परिणामस्वरूप कार्यक्षमता की हानि होती है। पीठ में दर्द न केवल एक बहुत सामान्य शिकायत है बल्कि बीमारी के कारण अनुपस्थिति में सामान्य सर्दी के बाद दूसरे स्थान पर है। यह माना जाता है कि सामान्य आबादी का लगभग 85% अपने जीवनकाल में बैक पेन के कम से कम एक एपिसोड का अनुभव करेगा।

बैक पेन के कारण क्या हैं?

लो बैक पेन के लिए जोखिम कारक हो सकते हैं:

उम्र बढ़ना: सामान्य उम्र से संबंधित अध:पतन प्रक्रिया के एक भाग के रूप में।

जीवनशैली: तनाव और भावनात्मक तनाव, खराब मुद्रा - लंबे समय तक खड़े रहना या गलत तरीके से बैठना—बैक पेन का कारण बन सकता है, भारी शारीरिक काम, उठाना या जबरदस्ती गति, झुकना, या असुविधाजनक स्थिति वास्तव में आपकी पीठ को नुकसान पहुंचा सकती है।

चोटें और दुर्घटनाएं: मांसपेशियों, लिगामेंट्स, या नरम ऊतकों की चोट बैक पेन का कारण बन सकती है। गिरने या कार दुर्घटना में स्पाइनल हड्डी में फ्रैक्चर भी एक सामान्य कारण है। यदि आपको ऑस्टियोपोरोसिस है, एक ऐसी स्थिति जो आपकी हड्डियों को कमजोर बनाती है, तो आपको हड्डी फ्रैक्चर होने की अधिक संभावना है।

मोटापा: अधिक वजन होना पीठ, विशेष रूप से कमर पर दबाव और तनाव डालता है। अतिरिक्त वजन अन्य स्वास्थ्य स्थितियों जैसे ऑस्टियोपोरोसिस (कमजोर हड्डियां), ऑस्टियोआर्थराइटिस (जोड़ों का दर्द), रूमेटॉइड आर्थराइटिस (एक ऑटोइम्यून बीमारी), डिजेनेरेटिव डिस्क डिजीज (उम्र बढ़ने अनुभाग में ऊपर वर्णित), स्पाइनल स्टेनोसिस, और स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस को बढ़ाता है।

बैक पेन विशिष्ट स्पाइनल स्थिति के कारण भी होता है जैसे:

• स्लिप डिस्क
• स्पाइनल स्टेनोसिस
• फैसेट आर्थराइटिस
• स्पॉन्डिलोसिस
• प्राथमिक स्पाइनल ट्यूमर
• स्पाइनल मेटास्टैटिक ट्यूमर
• संक्रमण
• तपेदिक
• स्पाइनल फ्रैक्चर
• चयापचय कारण- ऑस्टियोमलेशिया

बैक स्पाइन की एनाटॉमी क्या है?

मानव रीढ़ 33 हड्डियों (कशेरुकाएं) से बनी होती है जो डिस्क द्वारा कुशन की जाती हैं। ये कशेरुकाएं क्षेत्र के अनुसार विभाजित हैं: गर्दन (सर्वाइकल स्पाइन), मध्य पीठ (थोरैसिक स्पाइन), और कमर (लम्बर स्पाइन)। निचले सिरे पर रीढ़ सैक्रम की टर्मिनल हड्डी और कोक्सीक्स पर समाप्त होती है, जिसे आमतौर पर आपकी टेलबोन कहा जाता है। इन हड्डियों के बीच डिस्क मौजूद होती हैं। डिस्क चलने, उठाने और मुड़ने जैसी दैनिक गतिविधियों से आने वाले झटकों को अवशोषित करके हड्डियों की रक्षा करती हैं। प्रत्येक डिस्क के दो भाग होते हैं – एक नरम, जेली जैसा आंतरिक भाग (न्यूक्लियस पल्पस) और एक कठोर बाहरी रिंग (एन्यूलस फाइब्रोसिस)। फैसेट जोड़ आपकी कशेरुकाओं के पीछे की ओर (पीठ) होते हैं। ये जोड़ (आपके शरीर के सभी जोड़ों की तरह) गति में मदद करते हैं और लचीलेपन के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। एक साथ, कशेरुकाएं और डिस्क एक सुरंग बनाते हैं जिसके माध्यम से स्पाइनल कॉर्ड और नसें गुजरती हैं। रीढ़ में मांसपेशियां, लिगामेंट्स और रक्त वाहिकाएं भी होती हैं। मांसपेशियां ऊतक हैं जो गति के लिए शक्ति जनरेटर के रूप में कार्य करती हैं। लिगामेंट्स मजबूत, लचीले फाइब्रस ऊतक के बैंड हैं जो हड्डियों को एक साथ जोड़ते हैं।

बैक पेन से जुड़े सामान्य लक्षण क्या हैं?

लो बैक पेन – प्रकार चरित्र, अवधि, रिकवरी और प्राकृतिक पाठ्यक्रम इस बात पर निर्भर करता है कि क्या दर्द का कारण बन रहा है और यह आपकी रीढ़ को कहां प्रभावित कर रहा है। बैक पेन से जुड़ी सामान्य शिकायतें हैं:

• सुबह की अकड़न
• ऐंठन
• पार्श्व में दर्द
• बैठने, आगे झुकने में कठिनाई
• लंबे समय तक बैठने या जमीनी स्तर की गतिविधियों करने में दर्द
• चलने और लेटने में कठिनाई भी एक सामान्य प्रस्तुति है
• बैक पेन के साथ जुड़े लक्षण पैर में दर्द है
• पैरों में सुन्नता/कमजोरी
• मूत्र या मल त्यागने में कठिनाई और चलने में कठिनाई

मुझे कब चिकित्सक की राय लेनी चाहिए? क्या मैं अपने बैक पेन का घरेलू उपचारों से इलाज कर सकता हूं?

अधिकांश बैक पेन रोगी सरल दर्द प्रबंधन उपायों से बेहतर हो जाएंगे। हालांकि यदि आपका बैक पेन बना रहता है तो चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए और यदि आपके पास निम्नलिखित आपातकालीन संकेतों (रेड फ्लैग्स) में से कोई भी बैक पेन के साथ है तो तत्काल ध्यान देना चाहिए:

• दर्द काफी बढ़ रहा है
• दर्द दैनिक गतिविधियों को प्रभावित करता है
• गंभीर लक्षण
• संबंधित बुखार या संवैधानिक लक्षण
• जांघ या पैर में कमजोरी या सुन्नता
• हाथ या हाथ में कमजोरी, झुनझुनी, या सुन्नता
• मल या मूत्राशय नियंत्रण की हानि

बैक पेन के लिए उपचार विकल्प क्या हैं?

लक्षणों की गंभीरता और अवधि के आधार पर बैक पेन के उपचार के लिए विभिन्न विकल्प हैं।

वे एक या कई से मिलकर बन सकते हैं;-

• दवाएं और दवाएं
• फिजिकल थेरेपी
• स्पाइनल ब्रेसिंग
• स्पाइनल इंजेक्शन
• स्पाइन सर्जरी
• फिजियोथेरेपी

बैक पेन से राहत के लिए दवाएं, दवाएं: दवा अकेले आपके बैक पेन का अंतिम समाधान नहीं है, हालांकि आपातकाल के दौरान या गंभीर दर्द के दौरान ये दवाएं आपको पीड़ा को कम करने में मदद कर सकती हैं।

एसिटामिनोफेन: आपका डॉक्टर इसे एनाल्जेसिक कह सकता है, लेकिन हम में से अधिकांश एसिटामिनोफेन दवाओं को पेनकिलर के रूप में संदर्भित करते हैं। हालांकि, वे सूजन को कम करने में मदद नहीं करते।

NSAIDs (नॉन-स्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स): ये सूजन (या सूजन) को कम करने में मदद करेंगे जबकि आपके दर्द को कम करते हैं; यही वह तरीका है जिससे NSAIDs एसिटामिनोफेन से भिन्न होते हैं। यदि ओवर-द-काउंटर NSAID आपके लिए एक विकल्प है, तो आपके पास चुनने के लिए बहुत कुछ है। आप इबुप्रोफेन, एस्पिरिन का उपयोग कर सकते हैं; हालांकि कोई भी दवा लेने से पहले चिकित्सा सलाह लें।

मांसपेशी शिथिलता: यदि आपको मांसपेशी ऐंठन के कारण पुराने बैक पेन है, तो आपको मांसपेशी शिथिलता की आवश्यकता हो सकती है, जो ऐंठन को रोकने में मदद करेगी

एंटी-डिप्रेसेंट्स: जितना आश्चर्यजनक लग सकता है, एंटी-डिप्रेसेंट्स दर्द के उपचार के लिए प्रभावी दवाएं हो सकती हैं क्योंकि वे मस्तिष्क के रास्ते में दर्द संदेशों को अवरुद्ध करते हैं। वे आपके शरीर के एंडोर्फिन, एक प्राकृतिक दर्द निवारक के उत्पादन को बढ़ाने में भी मदद कर सकते हैं।

ओपिओइड्स: सबसे चरम मामलों में, और केवल सावधानीपूर्वक निगरानी के तहत, आपका डॉक्टर मॉर्फिन या कोडीन जैसे ओपिओइड भी लिख सकता है।

दवा चेतावनी: सभी दवाओं के साथ, आपको अपने डॉक्टर की सलाह का सटीक रूप से पालन करना चाहिए। अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना ओवर-द-काउंटर और निर्धारित दवाओं को कभी मिलाएं नहीं।